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임산부 영양제 알고 드세요! 영양제 추천 임신을 계획하고 계신 분이시라면 영양제 고민을 당연히 하실 수밖에 없는데요, 요즘은 35세 이후의 고령 임산부들도 많은 만큼 오늘은 임산부에게 필요한 영양제에 관해서 모든 것을 알아보겠습니다. 임산부 영양제는 어떤 것이 있는지 또 임산부 영양제의 복용시기는 언제인지, 임산부 영양제는 왜 중요한지 등에 대해서 알려드릴게요! ▶임산부 영양제 복용 시기 많은 임상 연구 결과에 따르면 임산부의 영양제는 임신 12주 이내에 엽산 섭취가 필요하고 임신 16주 이상부터 철분을 필수로 하여 임신부 종합영양제, 비타민 D, 오메가-3, 유산균이 4가지가 필요하다고 합니다. ▶임산부 영양제 추천 1. 엽산(비타민 B9) 태아의 신경관이 발달하려면 엽산은 무조건 필요합니다. 태아에게 엽산이 부족하면 뇌나 척수를 만들어 내는.. 2023. 8. 24.
면역력 높이는 영양제 추천! 영양제로 면역력 높여요! 이렇게 무더운 날은 기력도 빠르게 떨어지고 동시에 면역력도 훅 떨어져 버리죠? 혹시 어떤 영양제를 먹어야 떨어진 면역력을 올릴 수 있을지 궁금하시다면 여기서 확인해 보세요! 바로 면역력 높이는 영양제 추천해드립니다! 면역력을 지키는 최고봉의 영양제! 비타민 B군 ▶ 비타민 B군의 효능 및 작용 비타민 B군은 8가지 이상의 성분들로 구성된 우리에게 활력을 주는 필수적인 수용성 비타민으로 종류에 따라서 각기 다른 역할을 하고 있는데 음식물로 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질 등의 영양분들을 에너지로 바꾸어 주는 핵심 역할을 담당하고 있습니다. 비타민 B군으로는 B1인 티아민 부터해서 B2 리보플래빈, B3인 나이아신과 B5인 판토텐산, B6인 피리독신과 B7 바이오틴 , B9 폴산과 엽산 마지막으로 비타민 B.. 2023. 8. 22.
영양제 먹는 시간, 이걸로 더이상 헷갈리지 마세요! 완벽 정리 영양제를 여러 가지 복용하다 보면 영양제 먹는 시간 헷갈리시는 분들 많으시죠? 사실 영양제는 흡수율은 조금 떨어지더라도 나의 타이밍에 맞춰서 먹는 것이 가장 좋습니다. 예를 들면 비타민B군은 공복상태에 먹는 것이 가장 이상적이지만 위장장애가 있는 분들은 공복에 먹으면 안 되겠죠? 영양제보다 중요한 것은 바로 우리들의 위라는 것 잊지 마시고요, 그럼 영양제 먹는 시간 더 이상 헷갈리지 말고 확실하게 알아봅시다! ★식전 섭취 ▶수용성 비타민 B군, 비타민C 위장장애가 없으신 분이라면 기본적으로 식전에 먹는 것이 더 효과적이지만 위장 장애가 있다면 식후도 괜찮습니다. 말씀드렸다시피 위장을 보호하는 것이 훨씬 중요합니다. 하루 두 번 나눠서 먹는 것이 이상적입니다. ▶유산균 식전, 식후 따로는 없지만 공복이 더.. 2023. 8. 20.
40대 영양제 추천! 40대는 영양제 필수입니다! (제품추천) 40대라면 영양제 관심 많으시죠? 20대, 30대와는 다르게 하루에도 몇 번씩 훅훅 체력이 떨어져 영양제의 필요성을 진짜 많이 공감하실 텐데요, 오늘은 40대 필수 영양제, 40대라면 꼭 먹어야 하는 영양제를 추천해 드리겠습니다. 40대가 되면서 이제 영양제를 먹어봐야겠다~ 이렇게 생각하시는 분들 많으시죠? 어떤 영양제부터 섭취해야 할지 모르시겠다면 이 순서부터 시작해 보세요! 이 조합은 안전하면서도 오랜 시간 섭취해도 부작용이 거의 없으며 효과를 제대로 볼 수 있는 영양제 꿀조합입니다! 1. 초급 ▶ 40대 영양제 초심자 필수 영양제 - 오메가 3 / 마그네슘 / 비타민B군 1. 오메가 3 혈중 중성지질 개선, 안구 건조 개선, 기억력 개선 등 다양한 효능의 필수 영양제 2. 마그네슘 몸의 이완을 돕고.. 2023. 8. 20.
눈 영양제 6가지 추천 (오메가3, 지아잔틴, 루테인 등) 요즘 현대인들은 컴퓨터, 스마트폰은 필수품입니다. 그러다 보니 눈 건강에 신경이 많이 쓰이는 것이 사실입니다. 오늘은 눈 건강을 지켜주는 눈 영양제 6가지를 추천해 드리겠습니다. 눈 영양제 6가지 추천 ▶오메가 3 오메가 3는 눈에 염증을 줄여주어 염증으로 인해 눈물이 말라 눈이 건조해지는 것을 막아주고 눈의 보호막인 지질층 또한 강화해 주는 효과가 있는 눈 영양제입니다. 식약처에서 인정한 유일한 눈 건강기능식품으로 이는 많은 연구에서도 밝혀진 바가 있는데 오메가3를 섭취하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 약 17% 정도 안구건조증 질환에 대한 위험도가 낮은 결과를 보였습니다. 오메가 3는 눈의 염증뿐만 아니라 신체 내의 다양한 항염 작용도 하기에 건강을 생각한다면 꼭 복용하는 것이 좋고 복용량은 하루.. 2023. 8. 19.
해열 진통제? 소염 진통제? 헷갈려..꼭 구분이 필요할까요? 진통제라고 하면 해열진통제와 소염진통제가 있다는 것은 다들 잘 알고 계실 겁니다. 그렇다면 두 가지의 차이는 어떤 것이고, 어떻게 복용하는 것이 맞는 건지 한번 알아보겠습니다. ▶해열 진통제 해열진통제는 아세트아미노펜 성분으로 열을 가라앉히고 통증을 완화에 도움이 되지만 염증에는 효과가 없습니다. 대표적인 해열진통제로는 타이레놀(얀센), 펜잘(종근당), 게보린(삼진제약)이 있으며 해열진통제의 주요 성분은 주로 간에서 분해되어 간 기능을 떨어뜨려 약을 먹으면 금방 피로감을 느끼게 됩니다. ▶소염 진통제 소염진통제는 해열진통제가 가진 해열작용과 통증의 효과 외에도 '염증'을 없애는 소염작용까지 함께 합니다. 염증반응이라는 것은 쉽게 말하면 우리가 관절이나 근육조직을 다치면 피나 림프액이 다친 부위를 치유하기.. 2023. 8. 17.
취약층 자녀 교육비 걱정 그만! 취약계층 교육비 대출! 혹시 자녀의 교육비 때문에 걱정하고 계신가요? 해당 자격만 되시면 500만원까지 지원가능합니다! 바로 확인해보세요! 취약계층 교육비 대출 ▶자격 ⊙개인신용평점이 하위 100분의 20에 해당하는 자 ⊙취약계층 자립자금 지원 대상으로 중 초·중·고교에 재학(입학) 중인 자녀를 부양하는 자 ⊙차상위계층 및 기초 수급자 ⊙근로장려금 신청자격 요건에 해당하는 자 ▶대출한도 5백만 원 ▶대출금리 3% ▶대출기간 최대 6년(거치기간 1년 이내, 상환기간 5년 이내) ▶상환방법 원리금균등분할 상환 ▶취급처 전국 서민금융통합지원센터, 미소금융지점 ▶통합지원센터 ☎1397 취약계층을 위한 자녀 교육비 대출 바로 전화해 보세요! 2023. 8. 10.
최소 3개월 이상만 근무해도 대출 가능! 근로자 햇살론 신청하기 근로자 햇살론은 3개월 이상만 재직했다면 신청가능한 간편한 대출로 복권기금과 금융기관의 재원으로 운영되고 있습니다. 근로자 햇살론 신청하기 ▶대출기간 : 3년 또는 5년 ▶대출한도 : 최대 2,000만 원 (기존보다 현재 한시적 증액) ▶대출금리 : 매월 금융감독원에서 통보하는 상한 금리 이내에서 금융회사가 자율적으로 결정 최대 11.5% 이하 ▶상환방식 원금균등분할상환 ▶상품종류 - 생계자금 ▶신청절차 햇살론은 직접 상호금융, 저축은행 및 보험사에 방문 신청도 가능하고 모바일앱으로 신청가능하지만 앱 이용시 만 19세 이상으로 본인명의 공인인증서가 필요합니다. ▶보증수수료 기본적으로 보증금액(대출금액의 90%)의 연 2.0%이며 사회적 배려대상자*(1.0% p), 저소득청년**(0.5% p), 금융교육 .. 2023. 8. 9.

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