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탈모 원인 탈모 자가진단 탈모 예방법 요즘 탈모는 중년뿐 아니라 20~30대들도 해당된다는 것 아셨나요? 즉, 탈모 원인으로 꼽히던 유전과 호르몬이 요즘 탈모와는 크게 상관이 없고 결과적으로 요즘 탈모의 원인은 환경적 요인이 많다는 뜻입니다. 탈모 원인 3가지 1. 잦은 염색과 펌 2. 자외선 3. 스트레스 자외선에 장시간 노출된 두피는 수분과 탄력을 잃고 뜨거워진 두피로 인해 모공이 열리면 자연스럽게 모발을 잡는 힘이 약해져 결국 탈모로 이어집니다. 그리고 다른 요인으로 무리한 다이어트와 잦은 음주와 흡연 등이 있습니다. 더욱이 탈모는 일단 시작되면 진행 속도는 걷잡을 수 없습니다. 탈모 자가진단 3가지 1.뒤통수를 가르마 타 보고 앞머리를 가르마 타보았을 때 나타나는 공간의 차이가 심한 경우 2.전체 머리 중 5군데를 정해 부위별로 머리.. 2023. 7. 24.
백내장 증상과 치료 노안과 안구건조증 나이가 들면 자주 발생하는 안과 질환들. 특히 백내장과 안구건조증이 많아지는데요, 백내장의 경우 60~70대는 70% 정도가 앓고 있고 70대 이후는 80% 이상이 앓고 있으며 안구건조증은 특히 여성에게 많이 나타나는데, 호르몬 변화 등 갱년기를 거치면서 눈물의 양이 줄어들기 때문입니다. 백내장 원인 증상 백내장은 눈 속에서 렌즈 역할을 하는 수정체에 백태가 낌으로 수정체가 혼탁해지고 시력 저하로 이어지는 병입니다. 수정체는 나이가 들어감에 따라 어느 정도는 탁해지기 마련인데 이는 노화의 자연스러운 현상입니다. 백내장 수술로 극복 가능 과거에는 약물치료를 했으나 요즘은 수술법이 발달해 수정체를 제거하고 인공수정체를 넣는 수술로 백내장을 치료하는데 다초점 인공수정체는 인공수정체 안에 다초점 렌즈 효과를 주.. 2023. 7. 22.
안구건조증 증상 자가진단 원인 관리 예방 안구건조증을 앓고 계신 분들은 다들 아시죠? 뻑뻑하고 불편한 그 느낌. 눈을 떠도 괴롭고 감아도 괴로운 안구건조증에 대해서 알아보겠습니다. 안구 건조증은 연령이 높을수록 많이 발생하고 특히 여성이 남성보다 2배 정도 더 많이 걸리는데 폐경 이후 호르몬 변화가 많은 여성에게 주로 발병합니다. 안구건조증 증상 안구건조증에 제일 먼저 생기는 증상은 눈의 피로가 심해진다는 것입니다. 눈에 모래알이 들어간 것처럼 뻑뻑해지고 눈앞에 무슨 막이 낀 것 같아 시야 확보가 어렵습니다. 건조해서 눈이 더 뻑뻑한 것 같지만 바람이라도 불면 눈물이 더 나오기도 합니다. 또한 이유 없이 자주 충혈되기도 하며 건조하거나 오염이 심한 곳에 가면 화끈거리는 느낌도 있습니다. 안구건조증이 심한 경우는 분비물이 실같이 생기기도 하고 자.. 2023. 7. 22.
가정상비약 리스트 10가지 준비하기 비상시 사용하기 좋은 가정의 필수품인 상비약. 어떤 약을 준비하는 게 좋을까요? 가정상비약에 대해서 알아보겠습니다. 진통제 진통제는 크게 해열진통제와 소염진통제 두 가지로 나눕니다. 해열진통제는 아세트아미노펜 성분으로 타이레놀, 판피린 등이 있으며 단순 발열이나 발열 없는 통증을 느낄 때 복용하면 열을 내리고 통증을 완화시킵니다. 반면 소염진통제는 이부프로펜 성분으로 부루펜이나 게보린 등이 대표적이며 해열과 통증 완화에 염증을 없애는 작용까지 합니다. 생리통, 두통, 근육통, 치통과 같은 증상을 경감시킵니다. 아이가 있다면 소아용 해열제는 반드시 필수입니다. 감기약 코감기약과 기침감기약을 각각 준비하되, 종합감기약일 경우 해열진통제 성분이 들어 있는지를 꼭 확인하여 소염진통제와 함께 복용하지 않도록 주의.. 2023. 7. 21.
발 각질 제거 하는 법 올바른 방법 여름에 샌들 신으시는 분들 많으시죠? 당연히 발뒤꿈치 각질이 신경 쓰일 수밖에 없을 텐데 발각질 제거 올바르게 매끄럽게 하는 법을 알아보겠습니다. 발 전용 면도기를 사용하여 제거 발 뒤꿈치는 가장 하중이 많이 실리면서 여름에는 대개 노출되어 있는 부위라 굳은살과 각질이 생기기 쉽습니다. 굳은살과 각질 제거의 가장 기본 원칙은 여러 단계로 나눠 제거하는 것인데 한 번에 무리해서 제거하면 필요한 각질까지 같이 떨어져 나가 걸을 때마다 통증을 느끼고 또한 각질이 더 두껍게 쌓일 수 있습니다. 먼저 두껍고 딱딱해진 굳은살을 제거할 때는 자극이 적고 굳은살이 균일하게 벗겨지는 굳은살 전용 면도기를 사용해야 하는데 어떤 분들은 손으로 뜯거나 면도칼로 자르는 경우가 있는데 절대 해서는 안됩니다. 마른 상태에서 제거하.. 2023. 7. 19.
여름철 자동차 실내온도 낮추는 법 첫 번째는 가장 쉬운 그늘 주차입니다. 여름철이면 직접적으로 내리쬐는 태양으로 차량 온도가 엄청 높아집니다. 그늘에 자동차를 주차하여 간단히 자동차 안의 온도를 낮출 수 있겠습니다. 두 번째는 대시보드에 커버를 덮는 것입니다. 종종 주차된 자동차에 대시보드를 덮어놓은 것을 보셨을 겁니다. 대시보드는 면적이 넓고 높은 온도의 피해를 직접적으로 받는 부위라서 대시보드 위에 덮개나 담요 등을 덮어 직사광선을 피할 수 있을 것입니다.. ​ 세 번째 방법은 차 안의 공기를 순환시키는 방법입니다. 차량의 한쪽 문을 열어두고 반대쪽 문을 여닫는 것인데 이는 차 안의 더운 열기를 밖으로 빼내는 방법으로 차 안의 온도를 낮추는 효과가 있습니다. ​ 차량 침수 시 대처방법 침수차량 탈출방법 차량 침수 시 대처방법 요즘 연.. 2023. 7. 17.
살모넬라 식중독 원인 치료 살모넬라 원인 여름철 유행하는 살모넬라는 가금류‧포유류의 장 내에 기생하는 병원성 세균입니다. 특히 주요 원인 식품으로는 달걀말이‧달걀지단 등 달걀 조리식품이 가장 높은 비율을 차지하는데 달걀을 만진 뒤 손을 씻지 않고 음식을 조리하는 등은 주의할 필요가 있습니다. 살모넬라 예방 주로 달걀을 통해 발생하는 살모넬라 식중독을 예방하려면 구입 시 달걀 껍데기가 깨지지 않은 것을 선택해야 합니다. 그리고 구입 후에는 바로 냉장고에 넣어, 다른 식재료와 구분해서 보관하는 것이 좋습니다. 음식점 등에서 달걀을 사용해 대량 조리할 땐 조리 후 따로따로 밀폐 용기에 나눠서 냉장 보관하고, 필요한 양만큼 덜어서 사용해야 합니다. 달걀을 깨고 난 뒤에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 하고 또 달걀 껍데기를 만지거나 달걀물이.. 2023. 7. 16.
폐의약품 처리 방법 수거방법 가끔씩 처방받은 약을 다 먹지 못하는 경우가 있으시죠? 이럴 때 버려지는 약은 어떻게 처리해야 할까요? 제형별 분리 방법 ▶가루약 병원이나 약국에서 조제된 약포지 그대로 처리합니다 ▶캡슐 안에든 가루만 한 곳에 모아 처리하고 캡슐은 버립니다. ▶알약 포장재 제거 후 내용물만 한곳에 모아 밀봉하여 처리합니다. ▶물약 액체를 한 곳에 모아 밀봉하여 처리합니다. ◈기타 의약품 연고 천식 흡입제등 특수용기 그대로 처리합니다. ◎건강 기능식품은 의약품이 아닙니다. 종량제 봉투에 배출하세요. 의약품은 제형별으로 분리 후 거주 지역의 약국이나 보건소 행정복지센터에 비치된 폐의약품 수거함에 버려 주시면 됩니다. 다만 지자체별로 다를 수 있으니 사는 곳의 약국이나 보건소 행정복지센터에 확인하신 후 처리하시기 바랍니다. 2023. 7. 15.
스케일링 잇몸 치료의 가장 기본 치료 방법 누구나 한 번쯤은 스케일링을 왜 해야 할까? 이런 생각을 하신 적이 있으실 겁니다. 또 하고 나면 왠지 이가 더 시리고 안 좋아지는 것도 같고 과연 정말 그럴까요? 잇몸 치료의 가장 기본 스케일링 스케일링이란 치아에 부착된 치석과 우리가 흔히 플라그라고 부르는 치면세균막을 제거하는 것입니다. 뿐만 아니라 차와 커피, 담배 때문에 착색된 것도 제거하는 잇몸치료의 가장 기본적인 치료방법입니다. 칫솔질과 구강관리를 아무리 규칙적으로 잘한다 하더라도 치아 사이의 미세한 틈을 완벽하게 닦는 것은 불가능하며 한 번 형성된 치석은 칫솔로는 제거되지 않고 기구를 이용해 제거해야 될 만큼 부착력이 강하기 때문입니다. 스케일링을 하고 나서 이가 더 나빠졌다? 이것은 스케일링의 가장 큰 오해중 하나입니다. 스케일링을 하고 .. 2023. 7. 14.
배우 신구 심부전 증상 및 치료 심부전의 증상 심부전이라는 것은 심장이 구조적 혹은 기능적 이상을 일으켜 말초 기관에 필요한 만큼의 산소를 전달하지 못하는 상태를 말합니다. 심부전의 주요 증상으로는 소화불량, 호흡곤란 특히 야간에 누운 상태에서의 증상악화와 발목이나 얼굴의 부종, 피로감과 갑작스러운 체중증가, 식욕부진, 배뇨 횟수 변화가 있고 또한 심장의 기능이 감소했어도 전신으로 나가는 혈액량을 유지하기 위한 빠른 심장박동등의 증상이 있습니다. 우리나라에서 심부전 환자는 지난 10년간 60세 이상에서 급격히 증가했는데 증상이 심하게 진행된 심부전의 경우는 2년 내 사망률이 80% 를 육박할 정도이며 이는 암 사망률보다 높습니다. 대표 심부전 질환과 치료법 심부전의 위험인자로는 고령, 고혈압, 당뇨병, 비만, 과음, 흡연 등이 알려져 .. 2023. 7. 13.

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