피부 가려움증 원인과 치료법 , 가려움 완화 영양제 추천!

가끔 아무 이유 없이 피부가 가려울 때가 있습니다.

피부 가려움증의 원인은 다양해서 정확한 진단과 치료가 필요합니다.

동일한 환경이나 생활습관을 가졌더라도 개인에 따라 다양하게

나타나는 만큼 오늘은 피부 가려움증원인과 치료법을 알아보겠습니다.

 

 

 

▣피부 가려움증 (소양증)이란?

 

피부를 벅벅 긁거나 하고 싶은 불유쾌한 감각을 통틀어서

소양증이라 하는데 가려움증은 주관적인 것이기에

개인에 따라서 증상과 가려움의 정도가 다르게 나타납니다.

 

▣피부 가려움증 원인

피부가려움증의 원인은 매우 다양합니다.

외부 자극이 전혀 없는데도 주위의 온도 변화나

전기적 자극이나 화학적 물질등에 의해서도 유발가능하고

긴장, 불안과 공포와 같은 정신적인 상태로 심해지기도 하며

아무런 이유없이 저녁 잠자리 들기 전에

가려움증을 느끼는 분들도 있습니다.

 

하지만 크게 피부질환과 전신질환, 그 외 원인

이렇게 3가지로 나뉠 수 있습니다.

 

 

 

1. 피부질환

피부가 붉거나 흰색으로 일시적으로 부풀어 오르는 두드러기

아토피 피부염이나 접촉피부염 등의 습진성 피부질환

피부에 반복적으로 발진이 반복하는 만성 염증성 피부병 건선

피부가 하얗게 일어나고 울긋불긋해지는 피부 건조증

벌레물림

 

2. 전신질환

인슐린 대사질환의 일종인 당뇨병

노폐물을 제거하는 신장의 기능이 떨어지는 만성 신부전증

혈액 내 갑상선 호르몬의 농도가 높게 나타나는 갑상선 기능 항진증

지방간, 간경변, 바이러스성 간염등의 간질환

 

3. 그 외 원인

AIDS, 약물에 의한 부작용, 정신과적인 문제

 

 

 

▣피부 가려움증 치료법

1. 스테로이드제 연고

스테로이드제는 혈관을 수축시키고 바이러스를 억제,

면역억제와 항염증 작용을 하여 피부 가려움증에 효과적입니다.

 

2. 항히스타민제 복용

항히스타민은 주로 알레르기나 두드러기, 피부 가려움증 등의

다양한 증상을 억제하는 데 사용되는 먹는 약입니다.

 

3. 생활환경 개선

아무런 자극이 없어도 주위 온도 변화나 환경 때문에

가려움증을 일으킬 수도 있습니다.

이때는 주변 환경을 개선하는 것이 하나의 방법입니다.

가벼운 옷이나 침구를 사용하는 등의 개선이 있을 수 있습니다.

 

 

 

▣피부 가려움증에 좋은 영양제

1. 오메가 3 

세포막의 구성성분으로 장벽 보호 역할을 하고 

염증 활성도도 낮춰주며 면역계의 과항진된 면역을 눌러줍니다.

성분이 좋은 오메가 3을 골라서 EPA와 DHA합을

고용량인 3000mg 정도 6개월 정도 섭취하는 것이 좋습니다.

중요한 것은 좋은 오메가 3을 고용량으로 복용하는 것!

2. 오메가 6 (감마리놀렌산)

피부염증을 완화하고 피부 가려움증에 효과적입니다.

오메가 3와 오메가 6을 함께 섭취하면 좋습니다.

3. 비타민D

과항진된 면역계를 잡아주는 작용을 하기에 충분히

하루에 4000IU 이상 6개월 이상 섭취

어떤 제품이라도 관계없으며 고용량을 섭취하면 됩니다.

4. 유산균

장내 세균을 잡는 것이 모든 건강의 기초입니다.

검증된 유산균을 섭취하는 게 효과적입니다.

 

 

 

 

▷제품 추천!

스포츠리서치 오메가 3 피쉬오일

스포츠리서치 달맞이꽃 종자유

비타민 D는 아무거나 괜찮음

유산균 레이크에비뉴 다이제스티브 서포트 프로바이오틱

 

 

▷섭취방법

아침 식전 유산균

아침 식후 오메가 3 1알 / 감마리놀렌산 1알 

점심 식후 오메가 3 1알 / 비타민D 1알

저녁 식후 오메가 3 1알 / 감마리놀렌산 1알

최소 4주에서 6개월 이상

부작용이 없다면 꾸준히 드세요!

 

 

 

 

 

◎ 임신부 가려움증

임신을 하면 체내에서는 대사 불균형이 일어납니다.

임신으로 자궁이 커지면서 담즙의 배출이 원활하지 못하거나

산모의 수분과 혈액이 태아에게 집중되는 등의 원인으로

발생하는데 임심부의 경우 피부를 시원하게 해 주고

보습제를 듬뿍 자주 바르는 것이 필요하며

샤워는 미지근한 물로 10분 내외로만 주에 2-3번 정도가 좋습니다.

균형 잡힌 영양소가 가득한 식생활은 물론이고

피부를 긁는 등의 습관만 하지 않는다면 나아질 것입니다.

단, 손 또는 발바닥에 황달을 동반하는 가려움증이 시작됐다면

전문가와 상의하여 임신부가 사용 가능한 연고를 처방받는 것이 좋습니다.

 

 

 

관절 영양제, 관절에 좋은 성분과 관절 영양제 추천

 

 

어린이 영양제 제대로 맞게 고르는 법, 어린이 영양제 추천