충동조절장애 치료법, 충동조절장애 자가 진단표

요즘 뉴스에서 심심찮게 볼 수 있는 묻지 마 사건들이 있습니다.

우리가 쉽게 말하는 분노조절장애에 의해서 일어나는 일련의 사건들로

의학계에서는 충동조절장애라고 이야기하는데 오늘은

충동조절장애 치료법과 충동조절장애 자가 진단표를 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

충동조절장애 원인

의료진들이 말하는 원인으로는 하나의 원인이 아닌

생물학적, 환경적, 사회심리적인 요인 등이 복합적으로

작용하는 것으로 추측하고 있습니다.

 

 

 

 

▷생물학적 원인

뇌의 감정, 욕망, 행동등을 조절하며

특히 기억에 중요한 역할을 하는 변연계와 안와전두엽 부위의

기능장애 또는 세로토닌 성분의 신경전달이 감소한 경우를

가장 흔한 생물학적 원인으로 꼽습니다.

뿐만 아니라 뇌 손상, 두부 손상, 뇌염등의 원인도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

또한 노화가 직접적인 영향을 주지는 않지만

노인 우울증의 한 증상으로 분노와 충동조절의 어려움이 나타날 수 있습니다.

그리고 알코올과 같은 독성물질에 오래 노출이 되면

뇌의 기능 저하를 일으켜 발병 가능성이 높아지기도 합니다.

 

 

 

 

▷환경적, 사회심리적 원인

아동기에 알코올중독이나 학대와 방임의 경험이 있거나

부모 간의 불화 등이 많았던 환경에서 성장한 경우 등이 있습니다.

 

최근에는 인터넷 중독, 컴퓨터 중독, 쇼핑 중독등도

충동조절장애의 하나로 의학계에서는 보고 있습니다.

 

 

 

 

 

충동조절장애 진단과 치료법

아직까지 충동조절장애를 진단하는 검사법은

딱히 존재하지는 않지만 혈액검사와 뇌파검사, 뇌 영상 검사

심리평가, 고위인지검사 등으로 진단을 하고 있습니다.

치료법으로는 일반적으로 항우울제나 기분 조절제와 같은 약물치료와

인지행동치료, 분석적 정신치료, 상담 등을 병행하는

정신치료를 이용하게 됩니다.

 

 

 

 

 

충동조절장애 자가 진단표

 

1. 성격이 급하고 쉽게 금방 화를 낸다.

2. 온라인상의 게임, 가상현실 속에서도 내 맘대로 되지 않아

화가 난 적이 여러 번 있다.

3. 분노를 조절하기 어렵고 어떻게 해야 할지 모르겠다.

4. 잘한 일은 칭찬받아야 하고 그렇지 않으면 화가 난다.

5. 다른 사람의 잘못은 꼭 짚고 넘어가야 하며 이로 인해 말썽이 생긴다.

6. 화가 나면 타인에게 폭언, 폭력을 가한다.

7. 분노가 극에 달해 운 적이 있다.

8. 잘못에 대한 책임을 타인에게 돌려 탓한 적이 있다.

9. 화가 나면 물건을 집어던진다.

10. 다른 사람이 나를 무시한다고 느끼고 억울한 감정이 자주 든다.

11. 화를 조절하지 못해 일을 망친 적이 있다.

12. 일이 잘 안 풀리면 문제를 해결하기보다 쉽게

조절하고 포기하는 편이다.

 

 

 

 

 

 

위에서 해당하는 것이 1-3개는 충동조절이 가능한 상태이며

4-8개는 충동조절에 약간 어려움이 있는 정도입니다.

9-12개에 해당이 된다면 전문의와 상담이 필요한 상태이니

자가 진단표를 확인하여 자신의 상태를 파악해 봅시다.

 

 

 

 

 

 

요즘에는 젊은 층뿐 아니라 노년층에서도

충동조절장애가 흔히 일어나는데

생물학적, 유전적 요인도 있지만 질병이나 퇴직으로 인한

경제력 상실과 신체적 능력 저하등으로

삶이 우울해지면서 나타납니다.

따라서 복지관이나 노인대학등을 이용하거나

취미, 운동, 자원봉사활동 등의 활발한 활동을 통하여

정신 건강을 유지하는 것이 도움이 되겠습니다.

 

 

 

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