탈모 왜 생기는 걸까? 가을, 겨울 탈모 원인

날이 추워지면 평소보다 더 머리카락이 많이 빠집니다.

오늘은 가을, 겨울 탈모가 심해지는 원인과 이유에 대해서 알아보고

탈모 예방법을 배워 봅시다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▣ 탈모 원인

 

탈모는 하나의 원인으로 단정 지을 수 없을 만큼 복잡하고

다양한 원인을 가지고 있습니다.

장기적인 약물 복용으로 인해서일수도 있고 자가면역질환

또는 갑상선 호르몬에 의해서 일수도 있으며

유전적 영향으로 탈모가 일어나기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 남성 호르몬의 영향으로 일어나기도 하는데

사람이 지나친 과로나 스트레스를 받으면 남성 호르몬이 과다 분비됩니다.

남성 호르몬은 여성호르몬보다 더 많은 열을 가지고 있고

이 열로 인해서 기력이 떨어지면서 머리카락도 빠지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성 탈모는 특히 스트레스와 임신, 폐경과 다이어트 등으로 인해

생기는 경우가 많은데 특히 스트레스는 자율신경계를 깨뜨려

면역기능에 변화를 주어 모발의 생성주기에 영향을 미쳐

탈모를 유발합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

▣ 가을 겨울 탈모가 심해지는 이유

 

날씨가 건조해지면 두피를 포함한 피부도 건조해집니다.

그리고 외부 자극에 쉽게 영향을 받기도 합니다.

특히 가을, 겨울 일조량이 줄어들면 남성호르몬은 더

분비가 증가하게되는데 이때문에 유독 이 계절에

머리카락이 많이 빠지는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▣ 탈모 예방법

 

탈모에는 스트레스가 최악입니다.

따라서 스트레스를 잘 관리하는 것이 가장 중요합니다.

흔히 말하는 충분한 수면을 취해야 하며

과식이나 야식을 피한 균형 잡힌 식사가 동반되어야 합니다.

비타민과 섬유질이 풍부한 음식들을 섭취하고

규칙적이면서도 적절한 운동을 하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

머리는 저녁에 감되 흐르는 물에 3분이상 꼭 헹궈주고

사용하는 헤어 제품은 가급적이면 두피에 닿지 않도록 해주고

염색과 파마를 최소화하여 두피에 자극은 주지 않습니다.

부드럽게 빗질하여 두피 혈액순환을 돕고

육류 섭취를 줄여 두피 혈액의 흐름을 원활하게

하는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

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