셀레늄많은음식1 셀레늄의 효능과 하루 권장량 기적의 항암치료제로 불리며 인기를 끌고 있는 셀레늄. 오늘은 셀레늄의 인기의 비결인 셀레늄의 효능과 하루 권장량 등에 대해서 알아보겠습니다. ▣셀레늄 효능 1.항산화 작용 한 연구 결과에 따르면 셀레늄을 매일 200mg씩 복용한 사람은 그렇지 않은 사람보다 암 발병률이 37%나 줄었다는 보고가 있습니다. 종양이 생성되는 것을 억제하고 활성산소로부터 세포를 보호하는 효과가 있습니다. 2. 피부노화방지, 피부미백 셀레늄은 노화를 촉진하는 과산화지질의 생성을 방지하여 DNA의 손상을 막아 주고 자외선으로부터 피부가 색소침착되지 않도록 하여 깨끗하고 탄력있는 피부를 만들어줍니다. 3. 면역력 증가 활성산소들은 백혈구와 임파구에 손상을 주어 체내 면역능력의 저하를 일으킵니다. 셀레늄은 체내 대식세포의 활동을 강화.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
