비오틴효능2 비오틴 효능과 탈모와의 관계 비오틴은 맥주 효모의 주성분으로 모발에 좋다는 이야기를 많이 들어 보셨을 겁니다. 오늘은 비오틴의 효능과 탈모와의 관계를 알아보겠습니다. ▣ 비오틴 효능 비타민 B군 중 하나인 B7 비오틴은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사 작용과 에너지 생성에 중요하고 모발과 피부, 손톱을 건강하게 유지하는데 반드시 필요합니다. 특히 머리카락을 구성하는 케라틴 생성에 중요한 역할을 담당하고 있기에 비오틴 결핍 시 탈모가 나타나기도 합니다. 그래서 탈모인들에게 비오틴은 특히 유명하며 모발 비타민이라고 불리는 이유도 이 때문입니다. ▣ 비오틴과 탈모의 관계 하지만 탈모라고 해서 비오틴섭취가 무조건 효과가 있는 것은 아닙니다. 비오틴이 결핍되어 일어난 탈모에만 개선 효과가 있습니다. 물론 비오틴과 같이 다른 비타민이나 철분을.. 2023. 10. 2. 비오틴 효능과 부작용, 하루 섭취량, 복용법 비오틴은 비타민 B군에 속하는 비타민 B7으로 탈모에 좋다고 알려져 있지만 사실은 더 많은 역할을 담당하고 있습니다. 오늘은 비오틴의 효능과 부작용, 하루 섭취량까지 알아보겠습니다. 비오틴은 체내에서 저절로 만들어지지 않기 때문에 반드시 섭취해줘야 하는 영양제입니다. 대두나 계란, 간, 견과류 등에 있기는 하지만 음식으로 섭취하는 양은 소량밖에 되지 않기 때문에 영양제로 복용해 주는 것이 좋습니다. ▣비오틴의 효능 1. 모발 건강 개선 효과 모발의 주성분은 케라틴 단백질로 이루어져 있습니다. 모발뿐 아니라 피부와 손톱을 구성하는 기본 성분인데 비오틴은 이런 케라틴의 합성을 도와서 모발 조직이 강하고 잘 자랄 수 있도록 합니다. 만약 항생제나 여드름 치료제와 같은 약물을 장기간 복용하면 비오틴은 결핍이 생.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음
