내장지방1 내장지방 확인법 내장지방 빼는 법 유독 배에만 살이 찌는 분들이 많은데 이 경우 대부분이 내장지방이 많기 때문입니다. 내장지방은 몸속의 주요 장기들을 둘러싼 지방으로 장기를 보호하기도 하지만 내장지방이 증가하면 고혈압, 당뇨 등의 질환을 높이는 위험요서가 되기에 오늘은 내장지방을 간단하게 확인하는 법과 내장지방을 빼는 법에 대해서 알아보겠습니다. 내장 지방 간단 확인법 만져보기 누워서 배를 만지면 서서 만졌을 때보다 더 정확하게 확인이 가능합니다. 먼저 등을 바닥에 대고 누워서 무릎을 세웁니다. 양손으로 배꼽 주위의 살을 만지는데 살이 뭉텅이로 잡히면 피하지방이 많은 것이고 피부만 잡힌다면 내장지방이 많다는 이야기입니다. 피하지방은 내장지방에 비해 상대적으로 물렁물렁하고 내장지방은 피하지방에 비해 딱딱하기 때문에 그렇습니다. 모양 보기 .. 2023. 11. 27. 이전 1 다음
