입냄새 심한 이유와 입냄새 제거 방법

코로나 19를 겪으면서 마스크를 쓰다 보니 그전에는 몰랐던 본인의 입냄새를

깨달았다는 분들이 많이 계시는데 오늘은 입냄새가 심한 이유와

입냄새를 제거할 수 있는 방법까지 입냄새에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

입냄새 심한 이유

 

 

 

 

⊙입속 세균

입냄새 나는 이유는 다양하지만 대부분의

입냄새의 이유는 입속에 살고 있는 세균 때문에 나는 겁니다.

입속에 있는 세균이 단백질을 분해하면서 휘발성 황화합물을 만들어 내는데

이것이 바로 입 냄새의 원인이 되는 것입니다.

자고 일어났을 때 유독 입냄새가 심한 것도 잠을 자는 동안

침분비는 적고 세균은 많아진 탓입니다.

 

 

 

 

⊙기타 질환과 복용 약물

또 다른 입냄새의 이유로는 축농증, 편도 및 인두의 염증과

잦은 가래 등 이기도 하며 당뇨를 앓는 분이라면 아세톤 냄새, 신장 질환자라면 암모니아 냄새,

폐질환, 간질환, 위역류성 질환 등도 입냄새의 이유가 되니 정확한 검진이 필요합니다.

또한 고혈압, 우울증에 복용하는 약들이 입속 침분비를 줄여 입냄새를 악화시키기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

⊙심한 다이어트

대부분 다이어트를 할 때 탄수화물은 줄이고 단백질 위주로 섭취를 하십니다.

이때 탄수화물 대신 지방이 분해가 되는데 그때 생성되는 케톤이 입냄새를 유발합니다.

 

 

 

 

 

 

⊙마늘, 술 등 향이 강한 음식

우리가 음식을 먹으면 그 음식은 위와 대장에서 소화가 이루어지고

소화된 그 물질은 다시 피 속으로 흡수되어 우리가 숨을 쉴 때마다 밖으로 배출됩니다.

이 때문에 술을 마셨거나 양파나 마늘 등 향이 강한 식품을 먹고

양치를 여러 번 해도 냄새가 나는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

입 냄새 없애는 방법

 

 

 

 

 

위에서 언급한 폐질환이나 간질환 등이 없는 사람이라면

꾸준한 관리로 입 냄새를 줄일 수 있습니다.

입속의 원인을 제거하는 것이 가장 중요한데 음식물찌꺼기가 입안에 남아있거나

설태가 남아있으면 그것이 세균을 증식시키고 입냄새의 원인이 되니

칫솔과 치실을 이용하여 깨끗이 제거해 주는 것이 필요하고

입 안이 마르지 않도록 자주 물을 마셔주고

잇몸이나 입 안 보철물 주변에 염증이 있다면 반드시 치료하고

틀니도 청결하게 관리하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

흡연과 음주, 과도한 긴장으로 구강을 건조하게 만드는 것은 피합니다.

마늘과 파, 부추, 양파는 구취를 일으키니 조심하는 것이 좋고

칫솔질은 올바르게 하고 치실과 치간칫솔을 생활화합니다.

치과를 정기적으로 방문하여 구강 검진을 받으며 구강질환은 초기에 치료합니다.

 

 

 

구강질환 구강건조증과 아프타성 궤양, 구취원인과 해결방법